额头缝针后，留不留疤痕主要取决于伤口的处理、恢复过程以及个人体质等因素。以下是一些可以帮助减少疤痕形成的建议：

1. 清洁伤口：保持伤口干燥和清洁，防止感染，每天用无菌的湿布轻轻清洁，避免用力拉扯。

2. 按时换药：遵循医生的建议，定时更换敷料，避免伤口磨损。

3. 休息和营养：充足的休息有助于伤口愈合，同时要保证均衡的营养摄入，特别是富含蛋白质的食物，对于皮肤修复很重要。

4. 使用药物：有些医生可能会推荐使用疤痕修复霜或药膏，有助于减少疤痕。

5. 保持伤口张力：避免伤口张力过大，可以使用压力绷带或佩戴头带，以减少疤痕的形成。

6. 早期修复：一些美容院提供疤痕修复服务，例如激光治疗、微针疗法等，可能需要在专业医生的指导下进行。

7. 心态：保持积极心态，减少压力，有助于皮肤愈合，降低焦虑可能对伤口愈合产生负面影响。

请注意，每个人的恢复情况都是不同的，所以不能保证完全不留疤痕，但以上方法可以最大程度地减少疤痕的形成。如有任何疑问或特殊情况，一定要咨询医生的意见。