喝完酒头疼可能是因为酒精对大脑的刺激，导致血管扩张和头痛。以下是一些建议，希望能缓解你的头痛：

1. 吃一些清淡的食物：喝酒后，胃可能不舒服，所以吃一些清淡的食物，如白面包、米饭或面条，可以缓解胃部不适。

2. 吃一些水果：水果含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助缓解头痛。例如，吃一些柑橘类水果，如橙子或柠檬，可以缓解头痛。

3. 喝一些水：喝一些温水可以帮助稀释血液中的酒精，缓解头痛。

4. 吃一些坚果：坚果含有丰富的健康脂肪和蛋白质，可以提供能量，缓解头痛。例如，吃一些杏仁或核桃。

5. 避免吃辛辣食物：辛辣食物可能会刺激胃和血管，导致头痛。所以，喝酒后最好避免吃辛辣食物。

6. 休息：喝酒后，最好休息一下，放松身心，缓解头痛。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你的头痛持续或加重，最好咨询医生。