喂辅食是宝宝成长过程中非常重要的一部分，特别是在7个月大的时候。如果你的宝宝不愿意吃辅食，以下是一些可能有帮助的建议：

1. 尝试不同的辅食：有时候宝宝可能只是不喜欢某个特定的辅食，尝试一些新的辅食，例如蔬菜泥、水果泥或肉泥。

2. 逐渐引入新的辅食：如果你的宝宝对某些新的辅食不感兴趣，可以逐渐引入新的辅食，从少量开始，逐渐增加辅食的量。

3. 尝试不同的烹饪方法：有时候宝宝可能不喜欢某些辅食的味道，尝试不同的烹饪方法，例如煮熟、蒸煮或烤制，以减少食物的味道。

4. 提供有趣的辅食：尝试将辅食做成有趣的形状，例如用蔬菜泥做成小动物或用肉泥做成小肉丸，以吸引宝宝的注意力。

5. 尝试喂食辅食时的奖励：尝试给宝宝一些奖励，例如在宝宝吃完辅食后，给予一些额外的关注或玩具，以鼓励宝宝继续尝试新的辅食。

6. 保持耐心：宝宝可能需要一些时间来适应新的辅食，保持耐心，并给予宝宝足够的时间和机会来适应新的食物。

如果你的宝宝仍然不愿意吃辅食，建议咨询专业医生或营养师的意见，以获取更具体的建议。