母乳在室温下放置3小时后，可能会有一些微生物繁殖和分解，导致母乳的营养价值和口感有所下降。然而，这并不意味着母乳就不能喝。

母乳中含有丰富的营养物质，包括蛋白质、脂肪、乳糖、维生素和矿物质等。这些营养物质在母乳中以适当的比例存在，能够满足婴儿的营养需求。

如果你打算喝3小时放置的母乳，可以采取一些措施来减少微生物繁殖和分解的影响。首先，你可以将母乳放在一个干净的容器中，避免与细菌和其他污染物接触。其次，你可以加热母乳，以杀死潜在的微生物。

然而，母乳放置时间过长可能会导致某些营养物质的损失，特别是维生素和矿物质。因此，如果你打算喝放置3小时的母乳，最好还是选择新鲜的母乳，以确保婴儿获得最佳的营养。

总的来说，放置3小时的母乳仍然可以喝，但可能不如新鲜的母乳营养丰富。如果你担心母乳的质量，最好选择新鲜的母乳，或者咨询专业医生或营养师的意见。