排卵期是指女性月经周期中，卵细胞从卵巢释放并进入输卵管可能受精的阶段。通常，排卵期发生在月经周期的中间，具体日期因人而异，但大多数女性的排卵期大约在经期开始的第14天左右，但这并不是所有女性都适用的情况。

对于月经周期规律的女性来说，排卵期的计算方法如下：

1. 确定月经周期长度：周期长度通常为28天，但这可以因人而异，从21天到35天都有可能。
2. 利用“14天规则”：将周期长度减去14天，得到的是月经的第一天。例如，如果月经周期是28天，那么排卵期大约在第14天（即月经的第14天，不是月经开始的第14天）。
3. 计算排卵期附近的时间：排卵通常在月经周期的第11天到第16天，所以在这段时间里进行性行为，怀孕的机会较大。

请注意，这只是一个普遍的计算方法，个体差异很大，也需要考虑多种因素，如月经周期不规律、药物影响、疾病等。如果您需要更精确的排卵期信息，建议使用排卵试纸或咨询医生。