冠心病是一种心脏疾病，常见症状包括胸痛、气短、心慌等。如果在冠心病发作时，周围有人可以帮助，但是如果没有，以下是一些自救方法：

1. 保持冷静：首先，不要惊慌，尽量保持冷静，以便更好地思考和执行下一步的操作。

2. 呼叫急救：立即拨打当地紧急电话（如中国大陆的120）报警，告诉接线员你的症状和你可能有冠心病。清晰地说出地点和你的名字。

3. 休息：坐或躺下，并尽量避免任何剧烈运动，这可以帮助减轻心脏负担。

4. 扩张胸部：如果可以，试试虎口交错法（也称手掌交叉法），将右手拇指放于左手虎口，左手拇指放于右手虎口，然后用双手轻轻向下按压两手掌，重复几次，以缓解胸痛。

5. 吃硝酸甘油（如果已知需要）：如果你有硝酸甘油药片，而且医生已经允许你自我管理，可以按照医生的指示服用。记住，它可能引起头痛和其他副作用，但如果正确使用，可以缓解症状。

6. 呼吸慢而深：试着慢慢深呼吸，有助于缓解紧张和焦虑，并为心脏提供额外的氧气。

7. 避免触发因素：如果你知道自己有什么触发因素（如压力、饮酒、吸烟等），尽快移除或避免这些因素。

但请注意，以上的自救方法只是为了在等待急救到来期间提供临时帮助，不能替代专业医疗。心脏病发作是一种紧急情况，应尽早就医。如果你或他人有类似症状，请立即拨打急救电话。