芹菜确实含有丰富的钾元素和一些降压成分，如芹菜素，这些物质可以帮助扩张血管，降低血压。但是，单靠芹菜汁可能效果有限，因为降压是一个长期的过程，需要综合的生活方式调整和药物治疗。以下是一些建议：

1. 每天适量食用芹菜：作为蔬菜，芹菜可以作为日常饮食的一部分，常吃不仅有助于血压管理，还有助于改善膳食纤维的摄入。

2. 调整饮食习惯：减少盐分摄入，多吃富含钾、钙、镁的食物，如香蕉、坚果、全谷类等。

3. 运动锻炼：规律的身体活动可以帮助降低血压。

4. 控制体重：过重或肥胖增加了高血压的风险，保持正常体重也很重要。

5. 定期监测血压：如有高血压，应定期测量血压，按医嘱调整用药。

6. 如果有必要，需要在医生的指导下服用降压药物。

总之，芹菜汁可以作为辅助降压的一种方式，但不能代替全面的血压管理措施。在日常生活中，多管齐下，才是最有效的策略。