腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，主要表现为腰部或腰背部的酸痛、胀痛，严重时可能会影响活动。以下人群更容易患上腰肌劳损：

1. 久坐或久站工作者：长时间保持一个姿势，如办公室工作人员、驾驶员、售货员等，肌肉长时间处于紧张状态，容易引发腰肌劳损。

2. 体力劳动者：如建筑工人、搬运工、重物运动员等，经常进行弯腰、扭转的动作，腰肌承受的压力大，易导致劳损。

3. 运动员或体育爱好者：进行剧烈运动或训练，尤其是跑步、跳跃、游泳等需要腰部力量的运动，如果没有适当的防护措施，腰肌很可能过度使用而引起劳损。

4. 老年人：随着年龄的增长，腰椎退行性变化，腰肌的力量和耐受力下降，易出现腰肌劳损。

5. 脊柱有问题的人：如患有椎间盘突出、腰椎病等基础疾病的患者，腰肌承受额外的压力，更容易患病。

6. 姿势不良者：长期使用错误的姿势，如坐着时向前曲腰、久睡软床等，都可能导致腰肌劳损。

为了预防腰肌劳损，保持良好的坐姿、站姿，定期进行适当的运动以增强腰部肌肉，如有需要，应咨询医生并接受专业训练。