胫神经是整个身体中最长的神经之一，负责从脚后跟到脚趾的运动和感觉。在它受损后，恢复时间取决于多种因素，包括损伤的严重程度、治疗的效果、年龄、健康状况和个体差异。轻度的损伤可能在几周到几个月内有所改善，而严重的损伤可能需要手术或长期康复治疗。

一般来说，轻微的损伤可能在休息、物理治疗和时间的帮助下逐渐恢复正常。中度损伤可能需要较长时间的康复训练，包括肌肉强化、平衡训练和疼痛管理。重度损伤可能需要手术修复，并且恢复过程可能更漫长，可能需要几个月甚至几年。

重要的是，对于任何神经损伤，都应该咨询医疗专业人士以获取个性化的治疗方案和预期恢复时间。同时，保持积极的心态，遵循医生的指导，进行适当的康复锻炼，有助于加速恢复。