测量胸围的标准方法如下：

1. 准备工具：你需要一个软尺，可以选择一个长度为1米（39.37英寸）的软尺。

2. 站立姿势：站立时，双脚与肩同宽，身体放松，双手自然下垂，不要交叉或交叉放在胸前。

3. 测量：用软尺围绕胸部最突出部位，也就是胸骨最突出的位置，测量胸围的周长。确保软尺与皮肤之间留有1厘米（0.39英寸）的空隙，以确保测量的准确性。

4. 记录结果：将测量得到的胸围周长记录下来，通常以英寸（in）或厘米（cm）为单位。

5. 重复测量：为了确保测量的准确性，你可以重复测量3次，并将结果取平均值。

6. 注意事项：在测量时，确保软尺与皮肤之间留有1厘米的空隙，避免勒紧或放松软尺，以免影响测量结果的准确性。

希望这些步骤可以帮助你测量胸围，并得到一个标准的测量结果。