女性右侧腰部疼痛可能有多种原因，比如肌肉拉伤、肾结石、妇科疾病（如卵巢囊肿或附件炎）、盆腔炎、坐骨神经痛等。针对不同的原因，建议采取以下措施：

1. 休息：如果疼痛是由过度劳累或肌肉紧张引起的，那么休息可能是最初的治疗方式。

2. 热敷或冷敷：可以用热水袋或冰袋敷在疼痛处，有助于缓解肌肉疼痛或炎症。

3. 饮食调整：注意保持水分平衡，多喝水可能有助于肾结石患者缓解疼痛。同时，避免食用可能加重疼痛的食物，如咖啡、巧克力、草酸含量高的食物。

4. 社交活动：避免长时间坐着或站着，定期活动有助于改善血液循环和缓解肌肉紧张。

5. 妇科检查：如果疼痛伴随着月经不调、尿频等症状，可能需要找医生检查，可能需要妇科就诊。

6. 如果疼痛持续不减或者加重，建议尽快去医院就诊，以便医生进行详细的体格检查和必要的辅助检查，如血液检查、尿液检查、超声或CT等，以明确病因并给予针对性的治疗。

请注意，以上建议仅供参考，具体情况请咨询专业医生。