经期吃什么蔬菜比较好是一个常见的健康问题。以下是一些建议：

1. 红萝卜：红萝卜富含维生素C和叶酸，有助于促进血液循环和舒缓经期不适。

2. 菠菜：菠菜富含铁质，有助于补血和预防贫血。

3. 花椰菜：花椰菜富含维生素C和维生素K，有助于促进血液凝固和减轻经期疼痛。

4. 黄瓜：黄瓜富含水分和维生素C，有助于舒缓经期不适和保持皮肤健康。

5. 番茄：番茄富含维生素C和番茄红素，有助于促进血液循环和减轻经期疼痛。

6. 芦笋：芦笋富含维生素K和叶酸，有助于促进血液凝固和预防贫血。

7. 甜菜：甜菜富含维生素C和叶酸，有助于促进血液循环和预防贫血。

当然，每个人的身体状况和需求都不同，建议在饮食上咨询专业医生或营养师的建议。