缺钾，医学术语叫低钾血症，是指血液中的钾离子浓度低于正常范围。钾是人体内重要的电解质之一，对维持体液平衡、神经肌肉功能和心肌代谢起着至关重要的作用。缺钾的症状和表现有以下几点：

1. 肌肉表现：缺钾可能会导致肌肉软弱无力，特别是四肢和躯干的肌肉，严重时可能出现肌肉痉挛或无力下蹲。手部也可能有手指麻木、痉挛的感觉。

2. 心律失常：低钾可能导致心脏节律不够规律，出现心悸、心跳过快或过慢，甚至出现心脏停搏。

3. 血压问题：钾对血管的张力有调节作用，缺钾可能会引起血压下降。

4. 消化问题：钾参与消化系统的正常功能，缺钾可能导致胃肠蠕动减慢，出现恶心、便秘、腹胀等症状。

5. 神经症状：可能有精神状态改变、注意力不集中、记忆力下降、情绪不稳定等。

6. 尿液变化：因为肾脏需要排泄钾，长期缺钾可能会导致尿液中钾的浓度升高。

如果你出现以上任何症状，特别是肌肉无力、心悸等症状，应尽快就医。日常生活中应该保证充足的钾摄入，比如吃富含钾的食物，如香蕉、土豆、菠菜、坚果等。然而，任何补充剂都需要在医生的指导下使用，特别是对于需要特定钾水平管理或有特定健康条件的人群。