怀孕期间，女性的身体会经历很多变化以适应新的生命成长。腰酸是怀孕常见的不适症状之一，这主要有以下几个原因：

1. 妊娠期间激素改变：激素孕酮在怀孕时分泌大量，它可以帮助松弛肌肉和关节，包括腰部的肌肉，这可能导致腰痛。

2. 孕重增加：随着胎儿的增长，腰椎和骨盆受到的压力也会增大，这可能会引发腰酸。

3. 姿势改变：怀孕后期，为了减轻对脊椎的压力，孕妇可能会采取驼背的姿势，这也会导致腰痛。

4. 子宫增大：子宫的扩张和向前移动会对腰部施加压力。

5. 缺乏运动：长时间坐着或站着而不做适当的运动，可能会使腰肌过于紧张，产生酸痛。

大部分孕妇的腰酸是在怀孕的中晚期，尤其是第三孕期更常见，一般在生产后会自然缓解。但如果腰痛伴随着其他症状如出血、发热、尿频等，或者疼痛难以忍受，可能需要及时就医，排除妊娠期并发症。

当然，每个人的身体状况不同，如果腰痛影响到日常生活，可以尝试休息、适当的轻度运动如散步，或者接受物理治疗来缓解不适。如果持续不适，应该咨询医生的意见。