膝盖外侧疼痛可能是由多种因素引起的，以下是一些常见的原因：

1. 韧带或肌腱损伤：像是十字韧带、侧副韧带或股二头肌腱损伤，也可能引起外侧疼痛。

2. 股骨外上髁炎（简称“网球肘”）：这是网球运动员或常做重复伸展动作的人常遇到的问题，疼痛位于膝盖外侧上方。

3. 胫骨前唇骨折：在猛烈撞击或高冲击运动中，可能会导致胫骨前唇因撞击而受损。

4. 股骨头压力问题：长期或过度压力可能导致股骨头发出疼痛，例如在跑步、跳舞或某些体操动作中。

5. 骨关节炎：随着年龄的增长，关节磨损可能会引发疼痛，特别是膝关节。

6. 运动伤害：运动员或体力劳动者可能因为过度使用或错误的动作导致外侧膝盖疼痛。

7. 循环问题：如静脉曲张，也可能引起腿部肿胀和疼痛，间接影响到膝盖。

如果你的疼痛持续存在或者加剧，并伴有肿胀、活动受限或发热等症状，建议及时就医，以确定具体原因并接受治疗。