牙齿上的黄渍主要是因为牙齿表面的牙釉质磨损后，牙本质暴露，或者长期吸烟、喝咖啡、茶、红酒，摄入过多含色素的食物，以及口腔卫生不佳等因素导致的。以下是几种常见的去除牙渍的方法：

1. 刷牙：使用含氟牙膏，每天至少刷两次牙，每次至少2分钟，可以帮助去除表面的牙渍。

2. 使用美白牙膏：市面上有一些专门的美白牙膏，含有磨砂成分，可以去除轻度的牙渍，但是效果有限。

3. 牙齿美白产品：如牙贴、美白凝胶、美白笔等，可以在专业人员的指导下使用，效果较好，但可能会有些不适。

4. 漱口水：含有美白成分的漱口水可以定期使用，有助于去除牙齿表面和缝隙间的污渍。

5. 牙科专业治疗：牙齿瓷贴面、牙齿美白等专业治疗效果显著，但费用较高，需要在牙科诊所进行。

6. 改善饮食习惯：避免摄入过多色素食物，戒烟限酒，有助于预防和减少牙渍。

7. 定期洗牙：每半年到一年进行一次专业的洁牙，可以有效去除牙石和牙渍，保持口腔健康。

记住，任何牙齿美白方法都应该在专业人士的建议下进行，避免对牙齿造成伤害。