排卵期通常发生在女性月经周期的中间，具体时间因人而异，但可以通过以下几种方法来估算：

1. 月经周期长度：以28天为标准月经周期，排卵期通常在第14天，但不同人的周期长度可以从25天到35天不等。如果你的周期长度不是28天，可以通过以下公式计算大约的排卵期：排卵日 = (最短周期天数 - 18) 或 (最长周期天数 - 11)。例如，如果你的周期为30天，那么排卵期在大约第12天。

2. 基础体温法：每天早上醒来后，用体温计测量体温，并记录下来。排卵期前，你的体温通常会较低，然后在排卵后体温上升（因为黄体生成素的上升）。当你发现体温突然上升0.5℃以上时，可能表示排卵已经发生，理论上上升后的24-36小时内是受孕期。

3. 宫颈黏液检查：在排卵期，宫颈黏液变得较为粘稠，如拉丝状，易于拉长，便于观察。

4. 排卵试纸：药店有售排卵试纸，通过检测尿液中的黄体生成素水平，可以预测排卵期。

这些方法只提供大概的范围，想要更准确，建议使用排卵监测器或咨询医生进行专业的指导。排卵期性行为是增加怀孕机会的时间，但也应该结合家庭计划考虑。