肩关节脱位复位后，恢复的时间因人而异，通常取决于以下几个因素：

1. 个体差异：年龄、健康状况、关节损伤程度、康复意愿和能力等都会影响康复速度。

2. 手术方法：如果是保守治疗，如牵引或夹板固定，恢复期可能较短；如果是手术复位，可能需要更长时间的恢复和物理治疗。

3. 医生指导：遵循医生的康复计划和指导，包括适当的运动和休息，对于恢复至关重要。

4. 疼痛和炎症：在接受复位后，通常会有一段时间的疼痛和肿胀，需要相应的时间来消退。

一般来说，轻度肩关节脱位复位后，可以在1-2个月内进行一些简单的肩部恢复性运动，如肩部旋转、伸展等，但避免高强度和可能导致再次脱位的运动。到3-6个月时，可以逐渐增加运动强度，但仍然需要根据个人体能和医生建议进行调整。

重要的是在康复过程中要耐心，并注意保护肩部，避免过早承受过重负荷。总体上，完全恢复到日常活动和运动水平可能需要几个月到一年的时间。