经期心烦易怒可能与女性的生理变化和荷尔蒙水平有关。在月经周期中，特别是在月经前几天（即月经前期或黄体期），女性体内的雌激素和黄体酮水平会发生波动。雌激素可以影响情绪，当雌激素水平下降时，可能会导致心情不稳定、情绪波动，包括焦虑、易怒等。

此外，月经期间由于子宫收缩，可能会引发身体的轻微不适，如轻微的疼痛、腰酸、腹胀等，这些也可能会导致精神状态的不稳定。再加上生活压力、工作压力等因素，就更容易出现心烦易怒的现象。

如果这种情况影响了日常生活，建议适当进行放松训练，如深呼吸、瑜伽、冥想等，帮助缓解情绪。同时保证充足的睡眠和合理的饮食也很重要。如果情绪问题严重或持续时间较长，建议咨询专业医生或心理咨询师，以便得到更专业的帮助。