腰间盘突出，医学术语称为腰椎间盘突出症或腰椎间盘脱出症，是一种常见的腰椎疾病。它主要由于以下几个原因造成：

1. 遗传因素：腰椎间盘突出可能有遗传倾向，如果家族中有此类疾病患者，个体患病的风险会增加。

2. 年龄因素：随着年龄的增长，腰椎间盘会因磨损和退化而变得脆弱，易发生突出。特别是40岁以上的人，更容易发生。

3. 劳损和损伤：长期坐立、弯腰工作，或者受重击，都可能造成腰椎间盘的损伤，导致突出。

4. 生活习惯：长期保持不良姿势，如弯腰驼背、久坐不动，都可能加重腰椎的负担，导致间盘突出。

5. 腰部受力过大：重体力劳动、举重过量或者突然的剧烈运动，都可能使腰椎承受过大的压力，引发突出。

6. 腰椎间盘退变：随着年龄的增长，腰椎间盘中的水分和胶原蛋白逐渐减少，弹性和支撑力降低，容易导致突出。

预防和治疗腰间盘突出的关键在于生活习惯的改善，如保持正确的坐姿和站姿，合理运动，避免长时间负重，定期做腰部保健等。如果已经出现症状，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。