脸上出油过多是很多人的困扰，特别是对于油性皮肤和混合性皮肤。以下是一些小妙招帮助控制油脂分泌：

1. 清洁：保持脸部清洁非常重要，每天至少洗脸两次，选择适合自己皮肤类型的洗面奶，清洁后轻轻拍干，不要擦干，避免刺激皮肤。

2. 使用控油产品：可以使用控油爽肤水、乳液或面霜，帮助减少皮肤的出油。

3. 敷面膜：绿茶、泥土或者炭黑面膜有助于吸附多余油脂，一周可以敷2-3次。

4. 饮食调整：少吃油腻、辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，增加纤维摄入有助于改善皮肤状况。

5. 避免过度清洁：过度清洁可能会破坏皮肤的保护层，反而刺激皮脂腺分泌更多油脂。

6. 定期深层清洁：比如每两周做一次深层清洁面膜，可以有效清理毛孔内的油脂和污垢。

7. 保持良好的作息：睡眠不足可能会导致皮肤问题加重，保持规律作息有助于皮肤健康。

8. 控制压力：长期的压力也可能导致皮肤出油，通过运动、冥想等方式减轻压力。

每次尝试新的护肤方法时，要注意观察皮肤的反应，如果有不适或者过敏情况，应立即停止使用，并寻求专业意见。