早上起来头疼想吐可能有几种原因：

1. 酒精或药物反应：如果你昨晚喝酒过量或服用了某些药物，可能会引起头疼和恶心。

2. 脱水：睡眠期间如果没有补充足够的水分，也可能导致早晨起来头疼和恶心。

3. 睡眠质量差：睡眠不足或者睡眠质量差，也可能引起这两种症状。

4. 紧张或压力过大：长期的压力或焦虑可能导致头疼和身体不适。

5. 慢性疾病：如偏头痛、胃病、颈椎病等也可能会有这种症状，需要进一步检查。

如果这些症状持续或者加重，建议你去医院检查，以便找到确切的原因并得到相应的治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食健康、适当运动等也有助于缓解症状。