糯米普洱茶是将糯米和普洱茶结合的一种创新饮品。糯米富含膳食纤维，有助于消化和缓解便秘，而普洱茶则因含有咖啡碱和茶多酚，能够提神醒脑、帮助消化。女性适量饮用，是有益的。

1. 茶叶中的茶多酚和咖啡碱具有抗氧化作用，对皮肤健康有利，可能有助于减少皮肤问题，如黄褐斑和青春痘。
2. 普洱茶有助于减肥，因为它能刺激脂肪分解，对于想维持身材的女性来说，是一个不错的选择。
3. 糯米增加了茶的口感，也提供了能量，对于早餐或者下午茶来说，是比较适合女性的健康饮品。

但需要注意的是，过量饮用可能引起失眠、心悸等副作用，特别是对于胃不好的女性和晚上容易失眠的人，最好在下午或者晚餐后适量饮用。另外，孕妇和哺乳期妇女应咨询医生后再决定是否饮用。