在月经期间如果肚子疼痛，建议首先从缓解疼痛和不适的方法开始，比如热敷、轻度运动、饮食调理等。以下是一些常见的非处方药物选择，但请注意，每个人对药物的反应可能会不同，最好在医生的指导下使用：

1. 阿司匹林或布洛芬：适用于轻度至中度的疼痛。这两种药物都有抗炎和解热的作用。如果你对阿司匹林过敏，可以选择布洛芬。

2. 非处方止痛药：如扑热息痛（对乙酰氨基酚）或芬必得。这些也适用于缓解轻度到中度的月经痛。

3. 奥美拉唑或雷贝拉唑：如果有肠胃不适（如胃痛、恶心、呕吐）同时伴有月经痛，这些药物可以帮助保护胃黏膜。

4. 中药：例如当归、川芎、益母草等，可以准备一些调理月经的中药饮片或成药，如痛经宝颗粒、红花逍遥片等，但需要确保药材质量合格，避免自行调配。

如果你的疼痛严重，月经不规律或者出现其他症状（如大量出血、剧烈腹痛、头晕等），应当立即就医，因为这可能是更严重疾病的信号。