药流和人流都是终止妊娠的方法，但它们的原理和对身体的影响不同。

药流是通过服用药物，如米非司酮和前列腺素，促使子宫收缩并排出胚胎。药流通常在怀孕早期（49天内，约7周）进行，对身体的创伤较小。但是，药流可能会导致剧烈的腹痛、阴道出血，以及可能遇到失败需要清宫的情况。此外，药流可能会有副作用，如恶心、呕吐、头痛等。

人流则是手术终止妊娠，一般是在怀孕12周内进行。人流有局部麻醉或全身麻醉的方式，手术过程中可能会有一定程度的疼痛。手术后需要更长的恢复期，可能会有出血、感染、疼痛、宫颈炎症等风险。对于身体的伤害，人流相比药流略大，但处理得当，风险是可以控制的。

总体来说，药流对身体的影响通常较小，但需要密切关注身体反应，如果药流失败可能还需要进行清宫手术。人流的安全性取决于医生的技术和手术环境，术后护理也非常重要。

建议咨询专业医生，根据自己的具体情况进行选择，同时，无论选择哪种方式，都需要在医生的指导下进行。