肩周炎，也称为冻结肩，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节周围疼痛、僵硬和运动受限。治疗肩周炎的方法包括多种，以下是几种常见的治疗方法：

1. 休息和物理治疗：初期，应避免过度使用肩部，让肩部有足够的时间休息和恢复。物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、拉伸和强化肌肉训练，以改善肩部的柔韧性和力量。

2. 药物治疗：非处方药物如布洛芬或对乙酰氨基酚可以缓解疼痛。如果需要，医生可能会开具肌肉松弛剂或抗炎药。

3. 神经阻滞或注射疗法：对于疼痛特别剧烈的情况，医生可能会实施局部神经阻滞或者关节内注射，以暂时缓解疼痛。

4. 热疗和理疗：例如电疗、瑞典按摩、针灸、磁疗等，有助于改善血液循环，缓解疼痛和僵硬。

5. 手术治疗：对于长期保守治疗无效，肩关节功能严重受限的患者，可能需要手术来恢复肩关节的活动性。

6. 饮食和生活习惯：保持健康的饮食，补充足够的钙、维生素D等有益于骨骼健康的营养素，避免过度劳累和不良姿势，有助于预防肩周炎的发生和发展。

请记住，每个人的病情和恢复速度都有所不同，实际治疗方案应根据个体情况由专业医生制定。如果肩周炎症状持续不减或者加重，应及时就医。