输尿管结石的大小是否能够自行排出，取决于多个因素，包括结石的位置、大小、形状、患者的年龄和健康状况等。一般来说，较小的结石（直径小于5毫米）可能更容易自行排出，而较大的结石（直径大于10毫米）可能需要手术或治疗来移除。

然而，大多数输尿管结石（特别是位于上输尿管的结石）通常可以通过一些方法来促进其排出。以下是一些可能的方法：

1. 饮水：增加饮水量可以增加尿液量，有助于结石的排出。建议每天喝足够的水，保持足够的水分摄入。

2. 运动：适当的运动可以促进血液循环，有助于结石的排出。建议进行一些轻度运动，如散步、慢跑等。

3. 药物：某些药物（如利尿剂）可以增加尿液量，有助于结石的排出。建议在医生的指导下使用药物。

4. 体位：某些体位（如仰卧位）可以增加尿液的流动，有助于结石的排出。建议在医生的指导下选择合适的体位。

需要注意的是，这些方法可能对某些人更有效，而对其他人可能没有效果。如果结石没有自行排出，建议尽快就医，以便医生进行进一步的诊断和治疗。