孕妇奶粉是一种专为孕期女性设计的营养品，它富含蛋白质、钙、铁、叶酸等孕妇所需的营养成分，对于满足孕期能量需求和促进胎儿健康发育具有一定帮助。一般建议在孕中期开始喝，具体如下：

1. 孕早期（1-3个月）：孕妇的早孕期可能有孕吐、食欲不振等情况，可以选择喝普通的孕妇营养品，如维生素片，而不是奶粉。如果孕妇对奶粉口感和营养接受良好，也可适当尝试。

2. 孕中期（4-6个月）：这个阶段开始，胎儿生长发育加速，母体营养需求增加，喝孕妇奶粉可以提供充足的营养。如无特殊情况，可以从这个阶段开始喝，每天1-2杯，代替一餐主食。

3. 孕晚期（7-9个月及以后）：此时孕妇胃部空间可能会减小，选择颗粒较小、易消化的孕妇奶粉会更合适。继续补充营养，以供胎儿和母体需要。

总之，孕妇奶粉的使用要根据个人情况定制，最好是在营养师或医生的指导下选择适合自己的品牌和类型。另外，除了奶粉，孕期饮食也要多样化，确保全面吸收其他营养。