蒜头鼻是指鼻子的外观类似于蒜头，看起来比较突出。要使蒜头鼻看起来变小，可以尝试以下方法：

1. 生活习惯调整：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、饮食均衡、适量运动等，有助于改善整体健康状况，从而可能改善蒜头鼻的外观。

2. 面部按摩：使用指压法按摩鼻子周围的穴位，如迎香穴、印堂穴等，有助于促进血液循环，缓解鼻子肿胀，从而可能使蒜头鼻看起来变小。

3. 化妆技巧：使用遮瑕膏或粉底，在鼻子周围轻轻涂抹，可以遮盖蒜头鼻的外观，使鼻子看起来更平滑。

4. 手术治疗：如果蒜头鼻比较明显，可以考虑手术治疗。手术方法包括注射玻尿酸、激光治疗等，具体治疗方法需要根据个人情况选择。

需要注意的是，蒜头鼻的变小是一个综合性的问题，可能需要综合运用多种方法才能达到理想的效果。建议在尝试任何方法之前，先咨询专业医生的意见。