红葡萄纤维粉固体饮料是一种营养补充剂，主要成分是红葡萄纤维和维生素等。虽然红葡萄纤维具有一定的减肥效果，但减肥效果并不显著。减肥是一个综合性的过程，除了饮食控制和运动外，还需要综合考虑个人的身体状况、代谢水平、生活习惯等多方面因素。

红葡萄纤维粉的主要作用是促进肠道蠕动，增加饱腹感，从而减少食物摄入量。此外，红葡萄纤维还可以吸附肠道中的有害物质，促进肠道健康。这些作用有助于改善消化功能，减轻便秘等症状。

然而，减肥并不是单纯依靠红葡萄纤维粉来实现的。减肥需要综合考虑饮食结构、热量摄入、运动量等因素。建议配合健康的饮食结构和适量的运动，以达到减肥的效果。

总之，红葡萄纤维粉固体饮料可以促进肠道健康，但减肥效果并不显著。如果你想减肥，还需要结合其他措施，如控制饮食、增加运动量等，以达到更好的减肥效果。