麦粒肿是一种常见的眼部感染疾病，通常由细菌感染引起。以下是一些建议，帮助你消肿：

1. 保持眼部卫生：每天用温湿的毛巾轻轻擦拭眼睛，保持眼部清洁。

2. 冷敷：用冰袋或湿毛巾敷在眼睛周围，可以缓解疼痛和肿胀。

3. 使用抗生素：如果医生开具了抗生素，按照医嘱使用，可以帮助控制感染。

4. 保持眼部湿润：使用眼药水或眼药膏，保持眼部湿润，有助于缓解疼痛和肿胀。

5. 休息和放松：尽量避免过度使用眼睛，给眼睛足够的休息时间，可以帮助消肿。

6. 饮食调理：摄入富含维生素C和E的食物，有助于促进伤口愈合。

如果麦粒肿症状严重或持续不消退，建议咨询医生。他们可能会建议使用更专业的治疗方法，如手术或激光治疗。