山竹，是一种热带水果，学名“麻竹”，也叫“果王”。吃山竹有以下几个功效和作用：

1. 清热解渴：山竹味道甘甜，含有丰富的水分，有很好的清热生津作用，适合夏日解暑。

2. 补充营养：山竹含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪和多种维生素，如维生素C、B族维生素等，对身体有一定的滋补效果。

3. 增强免疫力：山竹中的矿物质和维生素有助于增强人体免疫力，提高身体对疾病的抵抗力。

4. 降火解毒：中医认为，山竹性寒，具有清热解毒的作用，有助于缓解内热、口渴、牙龈肿痛等症状。

5. 护肤养颜：山竹富含抗氧化物质，有助于抵抗自由基，对于皮肤有一定的滋养和美白效果。

6. 改善消化：山竹含有膳食纤维，适量食用可以帮助促进肠胃蠕动，改善消化。

但是，需要注意的是，山竹性寒，不易消化，脾胃虚寒、消化不良或者体质偏寒的人食用不宜过多，以免引起腹泻。此外，山竹中的糖分含量较高，糖尿病患者应适量食用。