眼睛疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的解决方案：

1. 休息眼睛：长时间盯着电脑或手机屏幕可能会导致眼睛疲劳和疼痛。建议每隔一段时间休息一下，闭上眼睛，或者远离屏幕，让眼睛得到放松。

2. 保持适当的室内光线：过强或过弱的光线可能会刺激眼睛，导致眼睛疼痛。建议调整室内光线，保持适当的亮度和对比度。

3. 使用护眼产品：护眼产品如眼药水、眼贴等可以缓解眼睛疼痛和疲劳。建议选择适合自己眼睛状况的产品，并按照产品说明使用。

4. 保持眼部卫生：保持眼部卫生可以预防感染和炎症，从而减轻眼睛疼痛。建议使用干净的毛巾或纸巾擦拭眼睛，避免用手揉搓眼睛。

5. 寻求专业医疗建议：如果眼睛疼痛持续或加重，建议尽快寻求专业医疗建议。眼科医生可以进行检查，确定疼痛的原因，并给出相应的治疗建议。

希望这些建议能对你有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。