宝宝辅食的添加应该根据其月龄逐步进行，初期应以单一、易消化的食物为主。以下是一些常见的6个月到1岁的宝宝辅食建议：

1. 6-7个月：

   • 泥状食物：香蕉、苹果、梨、南瓜、红薯等蒸熟压成泥；熟鸡胸肉、鱼肉去刺捣成肉泥。
   • 谷物：添加铁强化的米粉、小米粥、燕麦粥。
   • 蔬菜泥：菠菜、胡萝卜、甜菜根、菜花等。

2. 8-9个月：

   • 燕麦粥、全麦面条、糙米：增加宝宝对主食的适应。
   • 肉末和豆腐：猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉等做成肉末，豆腐剁碎。
   • 蔬菜和水果：尝试剁碎或蒸熟的胡萝卜、西兰花、蓝莓、草莓等。

3. 10-11个月：

   • 全食物：开始引入多种形状的食物，如碎肉、碎菜、丁状水果。
   • 面包、饼干、酸奶：无糖、无添加剂的选择。
   • 浓稠的淀粉食品：如麦片粥、糙米糊。

4. 12个月以上：

   • 独立吃饭的大宝宝：可以尝试吃手指食物，如切条的香蕉、鸡肉、烤红薯等。
   • 丰富的蔬菜、水果、全谷物：多样化选择以确保营养均衡。
   • 可以尝试小片的肉类和鱼肉，以及全蛋黄或整体蛋。

请记住，每宝宝的接受程度不同，添加辅食时需注意观察宝宝是否对食物过敏，每次添加新食物要少量尝试，观察24-48小时没有不良反应再逐渐增加份量。在添加辅食时，应始终确保食物干净卫生，避免糖分过高或含过多盐分。