要除去鼻头毛孔里的油脂粒，你可以尝试以下方法：

1. 清洁皮肤：每天早晚用温水和温和的洁面产品轻轻按摩鼻头，以去除多余的油脂和污垢。避免使用过于刺激的洁面产品，以免刺激皮肤。

2. 深层清洁：每周使用深层清洁面膜，如泥状面膜或撕拉式面膜，可以深层清洁毛孔，去除油脂粒。使用之前，可以先用热毛巾敷脸，以打开毛孔，然后涂抹面膜，待干燥后轻轻撕掉。

3. 使用收敛水：使用收敛水或爽肤水，可以收缩毛孔，减少油脂粒的产生。将收敛水倒在化妆棉上，轻轻擦拭鼻头和T区，可以起到收敛毛孔的作用。

4. 定期去角质：定期去角质可以帮助清除皮肤表面的死皮细胞和油脂粒。选择适合自己肤质的去角质产品，如磨砂膏或去角质棉片，轻轻按摩鼻头和T区，然后用温水洗净。

5. 避免使用油脂含量高的产品：选择适合自己肤质的护肤品，避免使用油脂含量高的产品，以免堵塞毛孔，导致油脂粒的产生。

6. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如饮食健康、充足睡眠和适量运动，可以帮助控制油脂分泌，减少油脂粒的产生。

希望这些方法对你有帮助！如果你有其他问题，请随时提问。