要消耗1斤（即16盎司或453.592克）的脂肪，通常需要消耗大约19,000千卡（或19,000,000卡路里）的能量。这个数字是根据一个健康成年人每天消耗的热量来计算的，并且考虑到了身体在消化和代谢这些能量时所经历的能量损失。

请注意，每个人的身体代谢率不同，因此消耗1斤脂肪所需的能量也会因人而异。此外，这个数字还假定了脂肪是身体唯一的能量来源，而实际上，身体也会从其他食物（如碳水化合物和蛋白质）中获取能量。

如果你想计算具体的热量消耗，你可以使用一个在线的体重管理工具或营养计算器。这些工具会考虑你的身高、体重、年龄、性别、活动水平等因素，来计算你每天需要消耗的热量。