滑膜炎是一种关节疾病，主要是关节滑膜的炎症，常见的部位有膝关节、肘关节等。对于滑膜炎患者，是否可以跑步取决于炎症的具体情况和严重程度。

如果是轻度的滑膜炎或者慢性炎症，且在医生的指导下进行适度的运动，如慢跑、骑自行车等低冲击运动，可以帮助改善关节活动度和关节液循环，缓解疼痛。但运动时要控制好强度和时间，避免过量导致关节压力过大。

然而，如果滑膜炎是急性期或者已经并发关节积液、肿胀严重，那时跑步可能会加重炎症，不利于恢复，应该避免。在这种情况下，应卧床休息，抬高患肢，冷敷并按医嘱服药、做物理治疗。

总之，是否可以跑步，最好先咨询医生的意见，根据自身的病情和身体状况来决定。在运动时注意保护，不要使关节受到冲击，同时配合治疗，有助于更快康复。