生姜在中医理论中具有驱寒除湿的作用，常被用于调理体内的湿气。以下是一种简单的方法，可以帮助你快速利用生姜去湿：

1. 生姜红糖水：取适量生姜，切片或打成姜汁，加入适量红糖，用热水冲泡。生姜可以温中散寒，红糖则有补血暖身的效果，对体内湿气有缓解作用。每天饮用一到两次，连喝数日，效果较好。

2. 生姜煮水：将生姜切片，加入锅中，加入足够的清水，煮沸后转小火慢煮15-20分钟。过滤掉姜片，趁热饮用。这种方法可以帮助身体温化湿气。

3. 艾叶姜煮水：艾叶也有驱寒除湿的效果，将艾叶和生姜一起煮水，既能去湿，又能暖身。

请记住，这些方法只是辅助身体调理，如果体内湿气较重，建议寻求专业的中医师指导，配合食疗、运动和生活习惯的调整。如果有严重的湿邪症状，最好去医院就诊。