膀胱癌是一种常见的恶性肿瘤，虽然无法完全预防，但以下是一些可以降低患病风险的建议：

1. 保持健康的生活方式：戒烟、限制饮酒、保持健康的体重、均衡饮食、定期锻炼。这些生活方式可以降低患膀胱癌的风险。

2. 定期体检：定期进行全面的身体检查，包括泌尿系统检查，可以及早发现潜在的问题。

3. 避免暴露于致癌物质：避免暴露于致癌物质，如烟草、二手烟、紫外线、某些化学物质等。

4. 保持良好的卫生习惯：保持良好的卫生习惯，如勤洗手、避免共用个人卫生用品等，可以减少感染的风险。

5. 避免过度暴露于膀胱癌的风险因素：避免过度暴露于膀胱癌的风险因素，如长期暴露于某些职业或环境，如石棉、重金属等。

6. 定期进行膀胱癌筛查：对于某些高风险人群，如50岁以上的男性、家族中有膀胱癌病史的人等，定期进行膀胱癌筛查，如膀胱镜检查、尿液分析等。

请注意，这些建议并不能完全预防膀胱癌，但如果能坚持执行，可以降低患病的风险。如果您有任何具体的健康问题或疑虑，请咨询专业医生。