上牙齿包住下牙齿的情况，医学上称为“反颌”或“上颌前突”，这是一种常见的牙齿错颌畸形。矫正这种牙齿问题通常需要专业的牙科医生进行，采用的方法主要包括：

1. 牙科矫正器：这是最常见的矫正方法，包括传统的金属矫正器、陶瓷矫正器、透明矫正器（隐形矫正）等。矫正器通过逐渐施加压力，引导牙齿移动到正确的位置，同时调整牙齿与颌骨的关系。

2. 骨折手术：对于严重的反颌，可能需要进行颌骨手术来改变下颌的位置，再配合矫正器进行矫正。

3. 牙列牵引：在某些情况下，可能需要在牙齿间放置额外的设备，如牵引夹板，来帮助调整牙齿位置。

4. 虚拟矫正：一些患者可能适合使用虚拟矫治技术，如Invisalign，这是一种透明的、可拆卸的矫正器，舒适度较好，但可能并不适用于所有情况。

矫正牙齿的过程可能需要数月至数年，具体方案需要由牙科医生根据患者的个体情况来制定。建议您尽快咨询专业的正畸医生，进行详细的检查和评估，以便制定最适合的矫正计划。