木耳菜，又名 Dreadnought，是一种营养丰富的绿叶蔬菜，富含维生素C、钙、铁等。对于孕妇来说，营养均衡的饮食非常重要。孕期吃木耳菜通常是可以的，特别是在孕中期，孕妇对营养的需求增加，适量吃木耳菜可以提供纤维素，促进消化，有助于预防便秘。

然而，任何食物都应适量，包括木耳菜。如果孕妇对某些食物过敏或者有消化系统不适，如胃炎、胃溃疡等，应在医生的指导下食用。此外，木耳菜属于凉性食物，孕妇如果有脾胃虚寒的情况，可能需要控制其摄入量或搭配其他温性食物一起食用。

总的来说，孕妇在孕中期可以适量食用木耳菜，但根据个人身体状况调整分量和搭配。如有疑问，最好咨询医生或营养师的建议。