生完孩子后，由于分娩过程中会对盆底肌肉和组织造成一定程度的损伤，可能会出现松弛情况。这是正常现象，但也需要适当恢复。以下是一些建议：

1. 盆底肌肉训练：尽早开始进行盆底肌肉锻炼，如Kegel运动，可以帮助增强肌肉弹性。可以通过收缩和放松骨盆底肌肉来完成，最好是在专业指导下学习和进行。

2. 产后恢复体操：一些针对产后恢复的体操或者瑜伽课程能够帮助改善松弛。这些运动可以帮助改善核心力量和灵活性。

3. 咨询专业人士：医生、妇产科医师或物理治疗师能提供具体的指导和治疗方案，如有必要，他们可能会建议使用阴道收缩器或者进行物理治疗。

4. 营养补充：保持良好的饮食习惯，摄取足够的蛋白质和维生素，有助于身体修复。

5. 避免久坐：长时间坐着会加重盆底肌肉的压力，尽量多站立和走动。

6. 耐心等待：恢复过程需要时间，不要过于急躁，按照医生或专业人士的建议逐步进行。

如果以上方法都不能有效改善，或者有明显的不适，建议及时就医，以免影响生活质量。