防晒霜的涂抹正确方法需要注意以下几点：

1. 部位：防晒霜要涂抹在所有暴露在阳光下的皮肤上，包括脸部、颈部、手臂、腿部、背部等。记得不要遗漏耳朵、眼皮、鬓角等处。

2. 量足：取足量防晒霜，一般成年人至少需要一盎司（约30ml）的防晒霜以保证足够的防护力。特别是如果在户外活动，应每两小时补涂一次，因为汗水或日晒会降低防晒效果。

3. 手法：使用指尖或者专用的防晒霜刷均匀地涂抹。轻轻拍打而不是揉搓，避免破坏防晒成分。对于面部，可以使用指腹从下往上推开，避开眼睛和嘴周围。

4. 层叠涂抹：对于面部，可以先用日常的防晒护肤产品，再均匀涂抹一层SPF30及以上的防晒霜，以提高整体防护。

5. 预先准备：如果计划去游泳或大量出汗，可以选择防水型防晒霜，并在游泳后重新涂抹。

6. 儿童涂抹：儿童需要更低的防晒系数，但同样需要整片均匀涂抹，避免遗漏。

7. 特殊场合：在户外高风险环境，如雪地、水上活动等，可能需要专业的防晒霜，它们具有更强的防护力。

总之，能够均匀覆盖全脸并确保每一寸肌肤都被保护是关键。遵循以上步骤，并根据自己的需求和环境选择适合的防晒产品，让皮肤免受紫外线的伤害。