这种情况可能由以下几个因素引起：

1. 循环问题：可能你的血液循环不良，导致身体某些部位的血液供应不足，感觉冰冷。建议多做一些轻度运动，促进血液循环。

2. 体内湿气重：在炎热天气下，如果你身体内部湿气重，可能会感觉外热内冷，这是中医常说的“湿热内阻”现象。可以通过饮食调整，减少油腻和寒凉食物，增加排汗帮助体内的湿气排出。

3. 贫血或营养不良：体内缺乏足够的铁质或维生素B12可能导致贫血，使手脚冰凉。需要检查一下营养状况，如有必要，可以咨询医生补充营养。

4. 神经系统问题：感觉异常也可能与神经系统有关，如自主神经功能紊乱。如果持续存在或伴有其他症状，建议就医。

5. 睡眠不足或疲劳：睡眠质量差或疲劳也可能导致手脚冰凉，保证充足的休息是重要的。

总之，如果持续出现这种情况，最好咨询医生了解具体原因，并根据医生建议进行调整。