恢复子宫的健康通常需要综合多种方法，包括生活习惯的调整、药物治疗、营养补充和定期的医疗检查。以下是一些常见的方法：

1. 保持健康的生活方式：均衡饮食，适量运动，避免熬夜和过度劳累，保持心情愉悦，这些都有利于身体恢复。

2. 定期检查：定期进行妇科检查，包括宫颈涂片、B超等，早期发现和治疗问题。

3. 避孕措施：正确使用避孕方法，减少子宫不必要的负担和刺激，预防感染。

4. 药物治疗：根据医生建议，可能需要服用促进子宫收缩的药物，如产后用于恢复子宫的药物或治疗月经不调的药物。

5. 产后恢复：产后适当进行恢复性运动，如产后瑜伽、轻度散步等，有助于子宫恢复。

6. 营养补充：增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，如多吃鱼、肉、蛋、奶以及新鲜蔬菜水果，有助于身体修复。

7. 必要时手术治疗：如存在子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病，可能需要手术治疗，术后也需要按医嘱进行恢复。

请记住，每个人的身体恢复情况可能会有所不同，重要的是遵循医生的指导，保持良好的生活习惯，并定期进行复查。如果有任何不适，应及时就医。