大饼脸看起来比较圆润，是因为面部的脂肪或颊肉较多。要瘦脸并改变脸部线条，可以尝试以下方法：

1. 健康饮食：

   • 减少高热量食物和过多油脂的摄入，多吃蔬菜、水果和高蛋白食物。
   • 保持充足的水分摄入，帮助代谢废物和减少水肿。

2. 运动：

   • 面部运动：例如咀嚼口香糖、吹气球等有助于刺激面部肌肉运动，长期坚持有助于收紧脸部线条。
   • 全身运动：通过有氧运动如跑步、游泳等，提高身体新陈代谢，有助于燃烧全身脂肪。

3. 瘦脸按摩：

   • 每天轻轻按摩脸部，促使血液循环，可以尝试使用瘦脸工具或特制按摩器。

4. 瘦脸瑜伽：

   • 尝试一些针对脸部的瑜伽动作，如颈部桥式、张嘴微笑等，可以紧致脸部皮肤。

5. 减少盐分摄入：

   • 过多的盐分会导致体内水分滞留，造成脸部水肿，要尽量减少盐分摄入。

6. 睡眠：

   • 充足的睡眠有助于身体修复和减少水肿，保持良好的作息习惯。

7. 化妆技巧：

   • 通过化妆技巧，如修容粉、阴影等方法，可以强调脸部的立体感，掩饰一部分宽度。

请记住，改变脸部形状需要时间和耐心，保持健康的生活习惯和规律是最重要的。如果以上方法不能有效改善，可能要考虑寻求专业医生的意见，例如进行微整形手术或注射瘦脸针等，但请注意这些方法可能存在一定的风险，需在专业指导下进行。