D3，通常指的是维生素D3（Vitamin D3），它是一种脂溶性维生素，主要来源于食物（如鱼、蛋黄、牛奶和强化食品）和人体通过阳光照射皮肤合成。维生素D3对人类的健康功能非常重要，主要功效包括：

1. 促进钙吸收：维生素D3是帮助人体吸收和利用钙的关键因素，对于骨骼发育和维护骨骼健康至关重要。缺乏D3可能导致骨质疏松症。

2. 支持免疫系统：维生素D3有助于调节免疫功能，增强身体抵抗疾病的能力。

3. 影响神经通路：在神经通路中发挥重要作用，可能有助于预防神经退行性疾病，如帕金森病和多发性硬化症。

4. 维持心血管健康：适量的D3可能对心血管系统有益，降低心脏病的风险。

5. 调节代谢：有助于保持血糖稳定，对糖尿病有一定的辅助作用。

6. 预防某些癌症：一些研究显示，维生素D3可能与降低某些类型癌症的风险有关。

然而，过量摄取维生素D3可能会导致中毒，所以要在医生或专业人士的指导下来补充。