怀孕期间吃猕猴桃有许多好处，主要包括：

1. 营养丰富：猕猴桃富含维生素C、维生素E、膳食纤维及钾元素等，这些都是孕妇和胎儿生长发育所需的营养物质。

2. 抗氧化：维生素C能增强免疫力，帮助提高孕妇的抵抗力，预防感冒等疾病，并有助于消除孕期的疲劳感。

3. 改善孕妇皮肤：猕猴桃中的抗氧化剂和维生素E可以改善皮肤质量，防止孕期色素沉着，让孕妇的皮肤保持明亮和健康。

4. 促进消化：猕猴桃中的膳食纤维有助于改善孕期便秘，缓解孕期肠胃不适。

5. 预防缺铁性贫血：猕猴桃中的钾元素有助于维持电解质平衡，预防孕期由于铁质不足引起的缺铁性贫血。

6. 利于宝宝视力：维生素C对眼睛发育有益，特别是对于处于发育阶段的胎儿，对视力有正面影响。

7. 增强胎盘功能：猕猴桃中的一些物质，如叶酸，对胎盘发育有促进作用，有助于胎儿神经系统的发育。

然而，尽管猕猴桃的好处多多，但由于其性寒，孕妇在食用时还是要注意适量，以免引起腹泻或不适。如有特殊体质或疾病，最好在医生的指导下食用。