冰美式咖啡本身热量较低，相比其他加糖或加奶的咖啡饮品，热量更少。它主要由浓缩咖啡和冷水混合而成，不添加糖分和奶油，所以适合作为减肥期间的咖啡选择。咖啡中的咖啡因能提升新陈代谢，有助于消耗体内多余的热量。

然而，减肥并不仅仅是依靠某种饮品，饮食平衡、适量运动等都是关键。如果你在减肥期间选择冰美式咖啡作为饮品，要注意以下几点：

1. 控制糖分：虽然冰美式不加糖，但是餐馆的版本可能在不知情的情况下加了糖，所以最好自带糖或者询问是否加糖。

2. 适量饮用：咖啡因虽然有利，但过量可能会导致失眠或其他不适，建议每日不超过300毫克。

3. 结合健康生活方式：减肥不仅仅是靠饮品，合理膳食、规律运动同样重要。

总的来说，适量饮用冰美式咖啡可以作为减肥饮食的一部分，但不要寄托于单一饮品来达到减肥目标。