过敏性鼻炎是一种常见的免疫反应疾病，主要表现为鼻腔黏膜对特定过敏原的过度敏感。以下是一些控制过敏性鼻炎的方法：

1. 避免接触过敏原：了解并尽量避免引起症状的过敏原，如花粉、尘螨、宠物皮屑、霉菌或某些食物。

2. 药物治疗：

   • 抗组胺药：可缓解鼻塞、流涕、打喷嚏和瘙痒等症状，如非处方的抗组胺药（如含有扑尔敏、赛洛嗪等成分）。
   • 鼻腔皮质类固醇：可减轻鼻部炎症，如鼻喷雾（如氟替卡松、雷诺考特等）。
   • 布地奈德鼻喷雾或吸入性皮质类固醇：对于严重症状者，可能需要更强效的药物。
   • 色甘酸钠或尼多酸钠：抗过敏药物，适用于过敏性鼻炎早期预防。

3. 免疫疗法（脱敏疗法）：在医生指导下，进行低剂量的过敏原暴露，逐渐增加剂量以增强免疫系统对过敏原的耐受性。

4. 鼻腔冲洗：使用生理盐水或鼻腔清洗器可以帮助清理鼻腔中的尘埃和过敏原。

5. 生活习惯调整：保持室内空气清洁，定期更换和清洁空气过滤器，保持适当湿度，避免过度接触香烟烟雾和空气污染物。

6. 充足睡眠和均衡饮食：有助于增强免疫力，改善体质。

如果症状严重或影响日常生活，建议及时就医，由专业医生进行评估和治疗。同时，也要注意定期做过敏原检测，以便更准确地控制过敏症状。